ul. Wrzesińska 12 lok.27 Warszawa, Polska
+48 794612364
psychoterracognita@gmail.com

Psychoterapia
i rozwój

mgr Natalia Pietrulewicz 

Kiedy terapia pomaga?

*zamartwianie się *stres w pracy *trudne emocje *niskie poczucie własnej wartości *poczucie braku sensu *żałoba i strata *kryzys: emocjonalny, w związku, życiowy, zawodowy

Kiedy terapia pomaga?

*zaburzenia emocjonalne *depresja *lęk *ciągłe uczucie napięcia *dolegliwości somatyczne „bez przyczyny” *bezsenność *problemy w relacji *objadanie się

Terapia może być pomocna także, gdy:

*stoisz w obliczu zmian; *nie wiesz jaką ścieżkę życiową wybrać (studia, praca, przeprowadzka itp.); *przed Tobą przełomowe wydarzenie (ślub, narodziny dziecka, wyprowadzka dziecka z domu); *chcesz lepiej poznać siebie, by świadomie kierować swoim życiem

Skuteczna psychoterapia

Wykorzystuję metody oparte na dowodach: terapię poznawczo-behawioralną, dialog motywujący, racjonalną terapię zachowania i terapie trzeciej fali: ACT, terapię schematów

Uczysz się technik, które potem możesz wykorzystywać samodzielnie – dzięki temu terapia jest możliwie krótka, a Ty szybko odczuwasz poprawę.

Szanuję Twoje granice – na sesji nie stanie się nic, na co nie wyrazisz zgody. Pracujemy nad Twoimi celami, w Twoim tempie i zgodnie z Twoimi wartościami.

Relacja terapeutyczna – to jak czujesz się w gabinecie i w mojej obcności jest dla mnie kluczowe.

Możesz o siebie zadbać!

Spotkajmy się w gabinecie, w przyjaznej przestrzeni, gdzie odnajdziesz w sobie siłę do zmiany, a ode mnie otrzymasz przydatne narzędzia. 

mgr Natalia Pietrulewicz

Artykuły

Dowiedz się więcej o psychoterapii!

Światowy Dzień Psychoterapii

25 września to Światowy Dzień Psychoterapii. To młode święto, w bieżącym roku obchodzone jest po raz siódmy. Spośród całego kalendarza świąt typowych i nietypowych, ma dla mnie wydźwięk szczególny. Ma[…]

Read more

Czy złość jest zła?

Podejrzana w procesach o wszelkie krzywdy tego świata: powoduje rozpady małżeństw, bójki, konflikty interpersonalne, pochopne decyzje finansowe, niebezpieczną jazdę… ale czy na pewno jest winna?  Złość należy do emocji pierwotnych[…]

Read more

Być rodzicem dziecka z cukrzycą…

Bycie rodzicem dziecka chorującego na chorobę przewlekłą nie jest łatwe. Można jednak dbać o siebie także wtedy, gdy życie stawia przed nami takie wyzwania. Piszę o tym w październikowym numerze[…]

Read more