ZAPISY

Czego się dowiesz? Jakie umiejętności będziesz ćwiczyć? 

Co zyskasz dzięki uczestnictwu w psychoedukacji? 

Psychoedukacja grupowa ADHD ONLINE jest dla Ciebie, jeśli: 

 

masz diagnozę ADHD i chcesz lepiej siebie zrozumieć 

stosujesz leczenie farmakologiczne ADHD, ale widzisz potrzebę przećwiczenia konkretnych umiejętności 

nie stosujesz leczenia farmakologicznego i chcesz zdobyć wiedzę i przećwiczyć umiejętności 

chcesz otrzymać aktualne i przystępnie przedstawione informacje 

wiesz lub chcesz się dowiedzieć jak pomocne może być wsparcie grupy osób, które mają podobne doświadczenia

chcesz poznawać swój mózg w bezpiecznym środowisku, bez ocen i ze wsparciem dwóch neuroatypowych psychoterapeutek 

chcesz dobrze się bawić;) 

 

aktualne i przystępnie przedstawione informacje na temat ADHD: 

odczarowanie stereotypów

wsparcie grupy:  osób, które mają podobne doświadczenia

możliwość poznania i przećwiczenia technik i sposobów radzenia sobie w typowych sytuacjach problemowych

 

Na poszczególnych spotkaniach przyjrzymy się następującym tematom:

 

 

ADHD - najważniejsze informacje i najpopularniejsze mity.

Moje ADHD - dlaczego samowiedza jest tak ważna?

 

Neurobiologia ADHD. Funkcje wykonawcze.

 

Perfekcjonizm i prokrastynacja: Dlaczego wszystko odkładam na ostatnią chwilę i czy mogę temu zaradzić? 

 

Koncentracja, uwaga, rozpraszalność

 

Jak ogarnąć natłok codziennych spraw i znaleźć wystarczająco dobry system planowania? (2 spotkania)

 

Jak wydłużyć czas między bodźcem i reakcją czyli nauczyć się działać nieco mniej impulsywnie? 

 

Stres i ADHD

 

 

 

Zapraszamy wszystkie osoby, które chcą lepiej zrozumieć swoje ADHD, a także nauczyć się konkretnych umiejętności, które pomogą okiełznać codzienny chaos.

 

+48 570667268

Oswoić ADHD:  

psychoedukacja grupowa dla osób dorosłych - ONLINE START MARZEC 2024

 Osoby chcące uczestniczyć w grupie obowiązuje konsultacja kwalifikacyjna u psychoterapeutki prowadzącej grupę.

Konsultacja kwalifikacyjna trwa do 20 minut i jest bezpłatna.  

Zapis na konsultację wstępną poprzez kalendarz: 

 

Regulamin  

Cennik i Harmonogramy płatności

Platforma: Zoom

Cena:

Koszt całości to 1450 zł. 

Przy płatności jednorazowej do 20.03.2024 cena to 1350 zł. 

Możliwa płatność w dwóch ratach po 700 zł lub trzech ratach po:  600 zł, 450 zł, 400 zł.

 

Liczba osób w grupie:  max 12

 

 

 

Daty spotkań: 

 

Spotykamy się w 8 kolejnych śród począwszy od 27 marca 2024 w godz. 19:15-20:45  (27.03, 03.04, 10.04, 17.04, 24.04, 08.05, 15.05, 22.05 )

(w wyjątkowych wypadkach daty mogą ulec zmianie. Zastrzegamy też sobie możliwość do rozpoczęcia psychoedukacji później)

 

Polityka Prywatności

Regulamin