prowadzące: Natalia Pietrulewicz i Magda Kapała 

ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ ZAINTERESOWANYCH

Czego się dowiesz? Jakie umiejętności będziesz ćwiczyć? 

Co zyskasz dzięki uczestnictwu w Grupie? 

Ta grupa psychoedukacyjno-treningowa ONLINE jest dla Ciebie, jeśli: 

• masz diagnozę ADHD/ ADHD i ASD i chcesz lepiej zrozumieć swoje neuroatypowe emocje
• trudno Ci nazwać to co czujesz: masz wrażenie, że Twoje emocje tworzą obciążający kłębek, którego nie sposób rozplatać
• chcesz poznać i przećwiczyć techniki łagodzenia trudnych emocji
• chcesz poznać aktualne, inkluzywne i przystępnie przedstawione informacje 
• wiesz lub chcesz się dowiedzieć jak pomocne może być wsparcie grupy osób, które mają podobne doświadczenia
• korzystał_ś już z różnych form wsparcia, ale po zakończeniu programu nadal czuł_ś się przytłoczony_ lub pozostawiony sam sobie
• chcesz pracować w bezpiecznym środowisku, bez ocen i ze wsparciem dwóch psycholożek 
• wiesz lub chcesz się dowiedzieć, że nauka i zajęcia mogą być całkiem dobrą zabawą:)
• chcesz mieć pewność, że będziesz w grupie, która pracuje w tempie, które jest nie za szybkie, nie za wolne, a w sam raz:)

Możesz nauczyć się regulować swoje emocje w taki sposób, aby były sprzymierzeńcem Twojego wartościowego życia. 

Zapraszamy: chętnie Ci w tym pomożemy!

To tylko emocje:  grupa treningowo-psychoedukacyjna ONLINE dla osób dorosłych - START MAJ 2025

Osoby chcące uczestniczyć w grupie obowiązuje konsultacja kwalifikacyjna u Agaty Ucińskiej - współprowadzącej grupę.

Konsultacja kwalifikacyjna trwa do 20 minut i jest dla osób zainteresowanych grupą bezpłatna.  

Aby zgłosić chęć udziału w psychoedukacji i zapisać się na konsultację wypełnij poniższy formularz lub zadzwoń 

pod nr telefonu: 570667268. Można też zostawić sms - oddzwonimy. 

Przed zapisem prosimy o zapoznanie się z Regulaminem i Harmonogramem płatności.

Platforma online:

Zoom - aplikacja dostępna z komputera i urządzeń mobilnych, bezpłatna dla uczestników

Cena:

1400 zł za całość spotkań (cena regularna)

Planujemy zniżkę przy płatności jednorazowej oraz możliwość płatności na dwóch lub trzech ratach.

ABY OTRZYMAĆ INFORMACJE O GRUPIE W PIERWSZEJ KOLEJNOŚCI

I DOSTĘP DO SPECJALNEJ OFERTY CENOWEJ

Liczba osób w grupie:  6-12 

Prowadzące: Natalia Pietrulewicz i Magda Kapała 

Spotkanie - wzmacnianie funkcji wykonawczych

Komunikowanie swoich emocji

Sposoby regulacji trudnych emocji

Spotkanie 5.

Tolerancja dyskomfortu

Analiza łańcuchowa: krok po kroku dowiedz się co stoi na przeszkodzie regulacji emocji.

Spotkanie 4.

Spotkanie 3.

Spotkanie 2.

Spotkanie 1. 

ADHD i Emocje - najważniejsze informacje i najpopularniejsze mity.

Na poszczególnych spotkaniach przyjrzymy się następującym tematom:

Daty spotkań: 

11.05.2025 

18.05.2025 

25.05.2025 

1.06.2025 

8.06.2025 

15.06.2025

niedziele, godz.17:00 - 18:30

• wiedzę: aktualne i przystępnie przedstawione informacje na temat ADHD - dobrane w taki sposób, aby przydały Ci się na co dzień
• okazję do odczarowanie stereotypów w bezpiecznej atmosferze
• wsparcie grupy:  osób, które mają podobne doświadczenia
• możliwość poznania i przećwiczenia technik i sposobów radzenia sobie w typowych sytuacjach problemowych 
• materiały psychoedukacyjne

Spotkanie 6.