Tydzień 15

Tydzień 14

Tydzień 13

Tydzień 12

Tydzień 11

Tydzień 10

Tydzień 9

Tydzień 8

Tydzień 7

Tydzień 6

Tydzień 5

Tydzień 4

prowadząca: Natalia Pietrulewicz

Zapisz się na bezpłatną i niezobowiązującą konsultację dot. udziału w grupie

Czego się dowiesz? Jakie umiejętności będziesz ćwiczyć? 

Co zyskasz?

Ta formuła spotkań jest dla Ciebie, jeśli:

• masz diagnozę ADHD, chcesz lepiej zrozumieć siebie, ale i wprowadzić w życie niezbędne zmiany.
• stosujesz leczenie farmakologiczne ADHD, ale widzisz potrzebę rozwoju umiejętności;
• nie stosujesz leczenia farmakologicznego i chcesz zdobyć wiedzę i przećwiczyć umiejętności; 
• chcesz poznać aktualne i sprawdzone informacje w szerszej formie niż te dostępne w Internecie;
• wiesz lub chcesz się dowiedzieć jak pomocne może być wsparcie grupy osób, które mają podobne doświadczenia
• korzystał_ś już z różnych form wsparcia, ale po zakończeniu programu nadal czuł_ś się przytłoczony_ lub pozostawiony sam sobie
• chcesz poznawać swój mózg w bezpiecznym środowisku, bez ocen i ze wsparciem neuroatypowej specjalistki;

Formuła jest prosta: spotykamy się dwa razy w tygodniu: pierwszy raz na tematyczne zajęcia psychoedukacyjne.  

Drugi raz, w 100% po to, żeby wesprzeć Was i abyście mogli wzajemnie wesprzeć się w poszukiwaniu sposobów

na wprowadzanie zmian i w życie i utrwalanie ich.

Masz wsparcie psychoterapeutki i coacha oraz grupy.

Nie zostajesz sam(a).

Grupa psychoedukacyjno - coachingowa ADHD

Osoby chcące uczestniczyć w grupie obowiązuje konsultacja kwalifikacyjna u Agaty Ucińskiej - współprowadzącej grupę.

Konsultacja kwalifikacyjna trwa do 20 minut i jest dla osób zainteresowanych grupą bezpłatna.  

Aby zgłosić chęć udziału w psychoedukacji i zapisać się na konsultację wypełnij poniższy formularz lub zadzwoń 

pod nr telefonu: 570667268. Można też zostawić sms - oddzwonimy. 

Prosimy o zapoznanie się z Regulaminem i Harmonogramem płatności.

Komunikator online:

Zoom lub Google Meet - aplikacja dostępna z komputera i urządzeń mobilnych, bezpłatna dla uczestników

Ceny przy płatnościach jednorazowych:

• Cena regularna: 2500 zł
• Cena early bird: 2200 zł
• Cena super early bird: 2000 zł

Możliwość płatności w ratach:

trzy raty po 835 zł lub dwie raty po 1250 zł. 

Liczba osób w grupie:  max 7

Prowadząca: Natalia Pietrulewicz

Do startu, gotowi, start! Ale na starcie się nie kończy, czyli jak dociągnąć zadanie do końca, czuć satysfakcję i znieść to co nie jest idealne. 

Niech się dzieje co ja chcę! Czyli praktykalia planowania, pamiętania i ... odpoczywania.... 

Wszystko, na raz, teraz! A może... warto to co warto? Czyli o impulsywności, błogosławieństwie wyboru, czasie i wartościach. 

Nuda, złość, dyskomfort i inne gremliny, czyli o tym jak okiełznać neuroatypowe emocje. 

Czemu znów krzyczę na psa, nie mam co jeść i spóźniam się do pracy, czyli funkcje wykonawcze, ciało i nierozerwany łańcuch zdarzeń.

Spotkanie psychoedukacyjne 6.

Spotkanie psychoedukacyjne 5.

Spotkanie psychoedukacyjne 4.

Spotkanie 15. 

Spotkanie coachingowe 8. 

Domknięcie grupy, uzupełnianie instrukcji obsługi. Pożegnanie. 

Czyli miejsce na powtórkę, rozwiewanie wątpliwości, wsparcie w pracy domowej, wyjaśnienia i wsparcie. 

Nie wiem czy istnieje bardziej Twoje miejsce na łączach internetu. 

Spotkanie coachingowe 7. 

Czyli miejsce na powtórkę, rozwiewanie wątpliwości, wsparcie w pracy domowej, wyjaśnienia i wsparcie. 

Nie wiem czy istnieje bardziej Twoje miejsce na łączach internetu. 

Spotkanie coachingowe 6. 

Wszystko zależy od Was, ale to ma szansę być naprawdę wyjątkowe spotkanie.  

Spotkanie coachingowe 5. 

Czyli miejsce na powtórkę, rozwiewanie wątpliwości, wsparcie w wyzwaniach, wsparcie we wprowadzaniu zmian w życie, szukanie sposobów na wprowadzanie zmian, wyjaśnienia i wsparcie. 

Twoje miejsce na łączach internetu. 

Spotkanie coachingowe 4. 

Czyli miejsce na powtórkę, rozwiewanie wątpliwości, wsparcie w wyzwaniach, wsparcie we wprowadzaniu zmian w życie, szukanie sposobów na wprowadzanie zmian, wyjaśnienia i wsparcie. 

Twoje miejsce na łączach internetu. 

Spotkanie coachingowe 3. 

Czyli miejsce na powtórkę, rozwiewanie wątpliwości, wsparcie w wyzwaniach, wsparcie we wprowadzaniu zmian w życie, szukanie sposobów na wprowadzanie zmian, wyjaśnienia i wsparcie. 

Twoje miejsce na łączach internetu. 

Spotkanie coachingowe 2. 

Czyli miejsce na powtórkę, rozwiewanie wątpliwości, wsparcie w wyzwaniach, wsparcie we wprowadzaniu zmian w życie, szukanie sposobów na wprowadzanie zmian, wyjaśnienia i wsparcie. 

Twoje miejsce na łączach internetu. 

Spotkanie psychoedukacyjne 3.

Spotkanie psychoedukacyjne 2.

Tydzień 3

Tydzień 2

Tydzień 1

Spotkanie coachingowe 1. 

Spotkanie psychoedukacyjne 1. 

Czyli miejsce na powtórkę, rozwiewanie wątpliwości, wsparcie w wyzwaniach, wsparcie we wprowadzaniu zmian w życie, szukanie sposobów na wprowadzanie zmian, wyjaśnienia i wsparcie. 

Twoje miejsce na łączach internetu. 

ADHD i ja czy ADHD = ja? Przekonania, osobowość, neurotyp i wszystko co musisz wiedzieć, żeby wyciągnąć z tego programu jak najwięcej. 

Nasz plan będzie wyglądać następująco:

Daty spotkań grupy: 

Spotykamy się z częstotliwością raz na tydzień. 

Konkretne daty spotkań zostaną podane wkrótce.

• wiedzę: aktualne i przystępnie przedstawione informacje na temat ADHD - dobrane w taki sposób, aby przydały Ci się na co dzień
• okazję do odczarowanie stereotypów w bezpiecznej atmosferze
• wsparcie grupy:  osób, które mają podobne doświadczenia
• możliwość poznania i przećwiczenia technik i sposobów radzenia sobie w typowych sytuacjach problemowych 
• materiały psychoedukacyjne