Zapisz się do naszego newslettera,
aby otrzymywać najświeższe informacje
na temat grupy ADHD.
W jaki sposób psychoedukacja może pomóc dorosłym osobom z ADHD?
Spotkania psychoedukacyjne mają na celu
- zapoznanie klienta/klientki z przyczynami oraz charakterystyką ADHD,
- odczarowanie stereotypów,
- wspólne zastanowienie się, które obszary stanowią wyzwanie
- oraz naukę sposobów radzenia sobie.
Cykl "Oswoić ADHD" nie jest psychoterapią, przypomina bardziej szkolenie, w trakcie którego uczymy się konkretnych (choć indywidualnue dostosowanych) umiejętności:
- metod regulacji emocji,
- radzenia sobie ze stresem,
- poprawy koncentracji czy organizacji.
Zazwyczaj w psychoedukacji indywidualnej proponujemy 5 spotkań po 50 minut, ale w razie potrzeby może odbyć się ich więcej.
Spotkania w niewielkiej grupie odbywają się w cyklu 6 spotkań po 120 minut.
FAQ
Korzystam z psychoterapii. Czy psychoedukacja jest dla mnie?
Psychoedukacja nie jest psychoterapią, nie koliduje więc z nią. Niemniej zalecamy poinformowanie terapeuty o korzystaniu z psychoedukacji/zamiarze korzystania.
Ile trwa psychoedukacja ADHD?
W przypadku spotkań indywidualnych zazwyczaj proponujemy 5 spotkań, ale w razie potrzeby może odbyć się ich więcej.
Spotkania grupowe to zazwyczaj 6 spotkań grupowych po 120 minut i jedno indywidualne (50 minut).
Spotkania grupowe poprzedzone są też obowiązkową konsultacją z psycholożką.
Jak często odbywają się sesje?
Sesje psychoedukacyjne odbywają się z częstotliwością 1/tydzień.
Czy na psychoedukacji może pojawić się bliska mi osoba?
Tak! W przypadku psychoedukacji indywidualnej - po ustaleniu i omówieniu z psycholożką, w przypadku grupy - o ile zakłada to program.
Czy mogę kontaktować się z psycholożką poza sesjami?
Zazwyczaj jest taka możliwość, ale według kontraktu ustalanego bezpośrednio z psycholożką i/lub grupą.
Oswoić ADHD:
psychoedukacja
Indywidualna psychoedukacja ADHD:
aktualnie otwarte zapisy! (klik!)
aktualnie otwarte zapisy! (klik!)
* Zapisując się na newsletter, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji o nowościach, promocjach, produktach i usługach Psychoterra Cognita. Zgoda może być w każdej chwili wycofana, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności
* Zapisując się na newsletter, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji o nowościach, promocjach, produktach i usługach Psychoterra Cognita. Zgoda może być w każdej chwili wycofana, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności
Start 5.12.2022; godz. 18; stacjonarnie;
6 spotkań w grupie 4-6 osób,
koszt 720 zł za całość.
Zapisy:
kontakt@psychoterracognita.pl
Grupowe spotkania psychoedukacyjne:
Informacje o zapisach do Grupy online startującej we wrześniu 2024: Psychoedukacja ADHD grupowa