Zapraszamy wszystkie osoby, które chcą lepiej zrozumieć swoje ADHD, a także nauczyć się konkretnych umiejętności, które pomogą ogarnąć codzienny chaos oraz lepiej radzić sobie z emocjami.

Psychoedukacja grupowa ma na celu:

• zapoznanie uczestników z przyczynami oraz charakterystyką ADHD,

• odczarowanie stereotypów,

• wspólne zastanowienie się, które obszary stanowią wyzwanie

• zyskanie wsparcia innych osób, które mają podobne doświadczenia

• naukę technik i sposobów radzenia sobie dostosowanych do osób neuroatypowych 

Podczas zajęć przyjrzymy się takim tematom jak:

• objawy i neurobiologia ADHD, fakty i mity

• dlaczego wszystko odkładam na ostatnią chwilę i co z tym zrobić?

• jak ogarnąć natłok codziennych spraw i znaleźć najlepszy system planowania?

• jak opanować robienie kilku rzeczy naraz i koncentrować się choć na chwilę dłużej?

• jak wydłużyć czas między bodźcem i reakcją czyli nauczyć się działać nieco mniej impulsywnie?

• uczucie niepokoju, silne emocje, problemy z zasypianiem - jak zadbać o neuroatypowy mózg

* Zapisując się na newsletter, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji o nowościach, promocjach, produktach i usługach Psychoterra Cognita. Zgoda może być w każdej chwili wycofana, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności

Formalności:

Kiedy: 

Spotykamy się w 8 kolejnych śród począwszy od 5 kwietnia 2023 w godz. 8:00-10:00 (5.04, 12.04, 19.04, 26.04, 10.05, 17.05, 24.05, 7.06 )

Osoby chcące uczestniczyć w grupie obowiązuje konsultacja kwalifikacyjna (dodatkowo płatna 80 zł). Konsultacje wstępne umawiane są indywidualnie.

Liczba osób w grupie: 10

Prowadzące:

Spotkania prowadzą Natalia Pietrulewicz oraz Agata Ucińska 

Koszt:

Koszt całości to 1400 zł. 

Przy płatności jednorazowej do 20.03.2023

cena to 1300 zł. 

Możliwa płatność w dwóch ratach po 700 zł lub trzech ratach po:  600 zł, 400 zł, 400 zł zgodnie

z harmonogramem płatności tutaj. 

Trening umiejętności odbywa się ONLINE na platformie Zoom.

Zapisy: kontakt@psychoterracognita.pl

Regulamin  

Cennik i Harmonogramy płatności

Zapisz się do naszego newslettera,

aby otrzymywać najświeższe informacje

na temat grupy ADHD.

FAQ 

Korzystam z psychoterapii. Czy psychoedukacja jest dla mnie?

Psychoedukacja nie jest psychoterapią, nie koliduje więc z nią. Niemniej zalecamy poinformowanie terapeuty o korzystaniu z psychoedukacji/zamiarze korzystania.

.