ul. Berezyńska 39 lok. 40 Warszawa, Polska
+48 794612364
psychoterracognita@gmail.com

Gdy problemem jest to, jak ocenią nas inni – fobia społeczna

Gdy problemem jest to, jak ocenią nas inni – fobia społeczna

 

Fobia społeczna. Rozpoznajemy ją głównie po dokuczliwym, utrudniającym codzienne funkcjonowanie i powodującym cierpienie lęku przed oceną innych. Ocena ta, w wyobrażeniach osoby cierpiącej na to częste zaburzenie jest negatywna, a ma pojawić się jako reakcja otoczenia na działanie osoby w kontekście społecznym: np. wystąpienie, prezentację, zabranie głosu w towarzystwie, jedzenie czy picie publicznie itp. U osoby z fobią społeczną, lęk ten przeszkadza w codziennych obwiązkach, powoduje cierpienie. Głową zaprzątają uporczywe myśli dotyczące przyszłych trudnych wydarzeń społecznych, jak i „rozkładanie na czynniki pierwsze” i ponowne przeżywanie sytuacji minionych. Cierpiący na fobię społeczną, a wcale nie ma ich tak mało, zaczynają zatem unikać sytuacji dla siebie trudnych, co powoduje jeszcze większe cierpienie, niezaspokojenie ważnych potrzeb i wartości, a także – paradoksalnie – niemożliwość sprawdzenie, czy negatywne scenariusze aby na pewno zawsze się sprawdzają. W trakcie terapii poznawczo-behawioralnej skupimy się na tym, byś jak najszybciej mógł realizować ważne dla siebie przedsięwzięcia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *