Psychoterapia
Jak to działa?
Każdy proces, niezależnie czy będzie to dłuższa, krótsza terapia czy proces interwencyjny zaczynamy od konsultacji. Na każdym etapie jesteś aktywnym uczestnikiem sytuacji.
KONSULTACJE
Zwykle 1-3 sesji. Pozwalają na dookreślenie problemu, celu terapii bądź interencji kryzysowej. To także czas na decyzję o zawiązaniu bądź nie współpracy.
ZAKOŃCZENIE
Jedna lub więcej sesji podsumowujących proces. Nawet jeśli zdecydujesz się zakończyć terapię przed umówionym terminem, terapeuta zaprosi Cię na taką wizytę, aby domknąć proces/
TERAPIA
Zasadnicza część pracy. Jej długość i zasady określane są na konsultacjach. To tutaj dzieje się magia:) A oprócz tego prace domowe, ekspozycje, myśli i emocje.
SESJA KONTROLNA
Wraz z terapeutą, na ostatniej sesji terapeutycznej ustalisz przybliżony termin sesji-przypominaki. Omówisz na niej możliwe trudności jakie napotkałeś w wykorzystywaniu narzędzi terapeutycznych po zakończeniu terapii.
Jak pracujemy w Psychoterra Cognita?
Najważniejsze jest dla nas, aby właściwie Cię zrozumieć i możliwie skutecznie towarzyszyć Ci w zmianie. Oferujemy także nieco tańszą opcję terapii – sesje ze stażystą: psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia, który otrzymuje mentoring i dodatkowe szkolenie w Pracowni.
Przede wszystkim: zrozumieć klienta
Rzadko stawiamy formalne diagnozy. W naszym podejściu, najważniejsze jest to, aby Cię właściwie zrozumieć, co oznacza raczej wydobycie i ułożenie w spójną całość Twoich wczesnych doświadczeń, myśli, emocji, przekonań, zasad życiowych, schematów niż nazywanie jednostek chorobowych. To proces oparty na współpracy. Nic nie ukrywamy, nie zostawiamy dla siebie – jak przez całą terapię masz tu aktywną rolę. Jeśli jednak z jakiegoś powodu jest to ważne, wykonujemy testy SCID-I i SCID-PD, oraz inne kwestionariusze.
Psychoterapia szyta na miarę
Ten punkt wynika wprost z poprzedniego. Nie ma dwojga identycznych ludzi, a naet identycznych przeżyć tej samej trudności. Techniki pracy, ćwiczenia, dobieramy do Twoich potrzeb, nie odwrotnie. Jeśli masz pomysł na to, co służyłoby Tobie najlepiej zapoznaj się z naszymi opisami: Natalia bardzo dobrze czuje się w terapii schematu, Agnieszka ma doświadczenie w pracy z problemami w odżywianiu, Kamila ceni klasyczne podejście poznawczo-behawioralne.
Dostępna finansowo opcja – psychoterapia ze stażystą
Wiemy, że finanse mogą być trudnością. Oferujemy Wam więc opcję ciut tańszej psychoterapii, ze stażystą: psychoterapeutą w trakcie całościowego czteroletniego szkolenia w terapii poznawczo-behawioralnej, który jest pod stałą opieką mentorską i superwizyjną w Psychoterra Cognita. Oznacza to, że na bieżąco szkolimy i wspieramy tę osobę, aby jak najlepiej potrafiła Ci pomóc.